1.买进时机。
当空头市场结束进入多头市场的第一段上升行情初期，由于阳线出现次数增加，阴线出现次数减少，因此直接影响RSI值的变化，即使股价再创新低，但RSI值的最低点已经不再出现，甚至于此时早已从20以下回升到常态分布区域30以上，股价再回跌，而RSI值却只回到30附近。空头虽然在股价上仍然居于主动的低位，而多空之间的力量已经明显发生变化，显然这是一次绝佳的买进时机。
另一种情况是在空头市场结束前所展开的次级仍不断创出新的低价位，而RSI的低点均比上次次级下跌行情高呈现一底比一底高，如果这种情况出现三次，若将两底点连成直线，向右上方延伸，第三次跌到此趋势线附近，即是较为可靠的买进时机。例如，1996年1月2日上证指数经过较长时间的下跌，指数跌至537.87点，而此时12日RSI为12.46，而后在1月22日上证指数跌到516.46点，此时RSI的值为29.17点，经过几天的小幅反弹，于2月6日上证指数又一次下跌，股指跌到520.69点，而此时RSI的之仅仅回落到35.53，明显在前两点的连线附近，这一天就是极为可靠的买进时机，其后上证指数开始了长期的大牛市行情。
2.卖出时机。
多头市场行情展开初期，由于股价长期性的下跌，浮动筹码很少，股价上涨的比较容易，跟进者也较踊跃，在买气的推动下，股价上升特别迅速，角度亦陡，而强弱指标值也相对向上跳动。通常RSI指标上升到80以上即是一个卖点，但是由于上升速度尚无改变轨道迹象，因此当空头市场结束后，RSI第一次穿越常态分布区域上界线，表示多头已取得主动权指导RSI接近90或超越90，再做短线卖出，应是最佳时机。当然，有个别的强势庄股因有大资金的照顾出现涨过头才回档，所以热门个股第一次短线卖出时机可提高到90以上，而交投较为清淡的个股，当RSI超过80就是卖出时机。
